GYM WORKOUT

Sekolah Kristen Kanaan Visi Menyelenggarakan pendidikan yang berkualitas berdasarkan Nilai-Nilai Kristiani Misi Menjadi sekolah Kristen terkemuka, mandiri yang mengembangkan potensi siswa dan staf secara optimal, dilengkapi dengan nilai-nilai moral yang baik dan mampu berkontribusi secara aktif dalam masyarakat global. Sejarah dan Tentang Sekolah Lahir sebagai bentuk rasa syukur kepada Tuhan, Kanaan Foundation didirikan pada tahun 1969 oleh Gereja Yesus Sejati Indonesia. Seiring dengan nama “Kanaan”, yang merupakan tanah janji yang berlimpah dengan susu dan madu, Yayasan Kanaan berharap dapat menjadi sumber berkah yang mampu memancarkan sinar kasih Tuhan. Sebagai salah satu kebutuhan utama masyarakat, Yayasan Kanaan menyadari pentingnya ketersediaan fasilitas pendidikan yang baik. Sekolah sebagai sarana pendidikan formal telah menjadi sumber ilmu pengetahuan dan tempat pembentukan karakter. Oleh karena itu, Yayasan Kanaan mendirikan Sekolah Kanaan yang pertama kali didirikan di Jakarta...

  Disini Blog ini saya akan menjelaskan mengenai Gym Workout Plan  yang saya tau. Ada 3 yang saya ketahui yaitu Bro Split , Push Pull Leg & Fulll Body Workout .

Gym Workout Plan adalah rencana atau konsep cara latihan di Gym Gym Workout Plan yang saya tau ada 3 , yaitu Bro Split , Push Pull Leg & Full Body Workout. Dari Awal saya Gym selama kurang lebih 1 Tahun kurang , saya menggunakan Bro Split  sebagai Gym Workout Plan saya. Bro Split  adalah Gym Workout Plan yang metode latihannya berfokus kepada beberapa kelompok Otot tertentu yang tidak terlalu banyak dalam 1 hari Seperti Contoh : Senin : Leg Day            ( Otot Kaki & Abs )                                  Selasa : Chest Day         ( Otot Dada & Triceps )                                  Rabu   : Back Day           ( Otot Back & Biceps )         ...